التخطي إلى المحتوى

قام الدكتور إسلام الزيادي، أخصائي التغذية العلاجية، بطرح العديد من النصائح الهامة، والتي يجب على أصحاب الأمراض المزمنة اتباعها، وذلك مع اقتراب الانتهاء من أيام الصيام، ودخول عيد الفطر المبارك، وذلك حرصا على استقرار أحوالهم، وعدم تعريضهم للأسباب التي قد تسبب لهم مشاكل صحية كبيرة، يكون الكثيرين في غنى عنها.

نصائح استشاري التغذية للمرضى

قام الدكتور إسلام، بتقديم عدد من النصائح الهامة، لذوي الأمراض المزمنة، والذين استفادوا كثيرا من صيام شهر رمضان، ويتم وتنبيههم لعدم تغيير النمط الغذائي بشكل فجائي في عيد الفطر، مما قد يؤثر بالسوء على الحالة الصحية لهم كالتالي:

  • لمرضى الضغط والسكر: يجب الابتعاد عن أكل الأسماك المملحة، الفسيخ والسردين، في اليوم الأول للعيد، وذلك لرفعها للضغط، بينما تناول الأسماك بشكل عام مفيد لاحتوائها على الأوميجا 3.
  • شرب المشروبات التي تؤدي لتنظيم الضغط، مثل الكركديه ومدرات البول والمشروبات بشكل عام.
  • يجب الابتعاد عن المأكولات السكرية، الكعك والبيتي فور والبسكويت والغريبة، والمشروبات السكرية، وذلك لمرضى السكر، واتخاذ الأدوية اللازمة والانتظام عليها.
  • الابتعاد عن المأكولات الدسمة، وممارسة الرياضة قدر الإمكان، والحركة بالمنزل إذا أمكن.
  • تقليل الوجبات، وعدم ملئ البطن، حيث لم يتعود الجسم على هذه الكميات الكبيرة طوال شهر رمضان.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، مثل الشوفان، وخاصة بعد اكل الكعك والبسكويت، مع ضرورة الحركة، لتنشيط الدورة الدموية.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *